在今年宁海 by UTMB 越野赛 60 公里组别中，雷艳在冲线后因为身体透支晕倒，这一幕让不少跑者印象深刻。雷艳在今年刚刚签约成为 HOKA 的精英运动员，算是一位从贵州黔东南大山里走出来的新生代越野选手，贵州是中国越野跑的一个极点。雷艳从大学期间开始接触路跑，还曾练少数民族传统项目高脚竞速，现在转型成为越野跑者，距离最初站上跑道，刚刚过去 4 年。

山里的苗族姑娘

雷艳来自贵州省黔东南苗族侗族自治州，是土生土长的苗族姑娘。从小跟着爷爷奶奶在山里长大的她，童年时光大多与大自然相伴，上山干活、在山间奔跑的经历，让她从小练就了出色的体能和吃苦耐劳的品格，这几乎是中国职业越野跑运动员，甚至所有职业运动员普遍的成长路径。

与专业运动的结缘始于大一那年的一次校园接力赛。当时，雷艳因为出众的体能和听话肯练的态度，被教练看中，从此开始系统训练。教练训练时很严肃，但训练结束后会给他们足够的自由，谈到教练，雷艳到现在还是非常感激，这份又严格又有温度的指导，成为她能够越走越远的重要精神资源。

大学四年间，雷艳的运动轨迹并不是一帆风顺。除了路跑和场地赛，她还曾尝试过少数民族传统竞技项目 —— 高脚竞速。“就是踩着 15 到 20 厘米高的高跷在跑道上跑 100 米、200 米，速度很快，特别危险，技术不到位就容易骨折或崴脚。” 尝试一年后，雷艳还是发现自己好像更适合路跑项目，再次回归“老本行”。这段特殊的经历让她更加珍惜训练和比赛的机会，最重要的还是学会了敢于尝试、勇于取舍，这种心态对她未来的成长至关重要。

小学时的跳绳比赛冠军，是雷艳运动生涯中第一个正式名次：“当时村里面的学校器材很少，校运会都是趣味项目，没想到能拿冠军。” 真正让她坚定运动道路的，是对跑步本身所带来的享受，“跑起来的时候，能感受到风的声音、鸟的叫声，心态会特别放松”。这样的感受，或许喜欢运动的人都能感同身受。

开始越野跑

2025 年冬训期间，因为教练的建议，雷艳开始尝试越野跑。“教练经常带我们去学校附近的山里训练，跑起来就像回到小时候在山里的感觉，特别亲切。” 她对山野有天然的亲近感，很快就爱上了这项运动。今年 3 月的熊猫蜀道山越野赛，是她参加的第一场越野赛事，25 公里组别中，她在最后阶段被外籍选手反超，又凭借路跑优势在公路赛段实现逆转，最终夺得冠军。

“第一次跑越野，下坡的时候特别害怕，碎石路又陡，不敢下脚。那位国外选手的下坡技术很好，转个弯就不见了踪影。” 雷艳跟我们分享了很多那次比赛的细节。那次比赛也让她意识到，越野跑不仅需要体能，更需要下坡技术和路线判断的能力。随着训练，她对越野跑的认识也越来越深，慢慢形成了 “走一步看十步” 的赛道策略，“提前观察好路线再下脚，就不会那么恐惧，总盯着脚下反而会受限”。

从 3 月熊猫蜀道山 25 公里冠军，到 8 月东北 100 的 30 公里组别，雷艳像 “升级打怪” 似的，不断积累比赛经验。真正让她一战成名的，是今年在宁海的 60 公里组别比赛。作为她第一次次挑战的这么长距离的越野赛事，她也因此经历了职业生涯中最艰难的考验。

“跑到 50 公里时就出现头晕症状，后面有女选手在追，我就一直顶着。” 雷艳告诉我们，当时赛道最后一段是公路，她在身体发热、意识逐渐模糊的状态下坚持冲刺，甚至出现完全失去记忆的情况，发生在跑过一段桥后。冲线时，她倒下，眼睛泛白。最后她以季军的成绩完赛，随即被送往医院，测量出来的体温高达 39 度。

“当时正处于生理期，又下雨，免疫力本身就低，加上补给经验不足，才导致身体透支。” 事后复盘，雷艳非常清醒地知道自己长距离赛事的节奏把控和补给策略仍需提升。这场堪称惊心动魄的比赛让她深刻体会到，越野跑不仅需要体能，更是对综合能力的考验。尽管过程非常艰险，但站台的信念支撑着她坚持到最后，也让她对越野跑有了更深刻的理解。这种对赢的执着是竞技运动员所需要的必要品质。

新一代与未来

2025 年 7 月，雷艳成为 HOKA 精英运动员，这个消息让大家开始关注到这位新生代选手，在此之前，其实大家并没有注意到她。说到和品牌的缘分，开始在大学期间。“大一跑场地赛时，教练推荐我买了一双 HOKA 的钉鞋，这双鞋陪伴了我三年。” 

成为签约运动员之后，“现在比赛不用操心太多，我只要专注于发挥就好。” 对于这份支持，雷艳心怀感恩。

目前，雷艳还是一名大四学生，除了训练和比赛，还要兼顾学业。“学习和训练都很重要，不能偏废。” 在她看来，大学生运动员的身份很重要，这代表着她既能在赛道上追求热爱，也能在校园里学习专业知识，无论是否走职业运动员道路，这样的经历对她都非常有意义，两者能相互促进。她现在兼顾路跑和越野跑，“路跑能锻炼节奏把控能力，越野跑能增强下肢力量，两者可以相互促进”。

成为签约运动员之后，雷艳有了更多向前辈学习的机会。在今年夏天的飞跑嘉年华上，她见到了蒙光富、李安娜这些运动员，跟他们聊起越野跑的补给方法和体能分配技巧。“蒙光富的短视频做得很好，我也想向他学习，把自己的训练和比赛经历分享出去。” 雷艳跟我们说，她也想运营好自己的社交媒体账号，让更多人认识越野跑，也能记录自己的成长。

谈及未来的参赛计划，对所有职业越野跑运动员绕不开的 UTMB ，她也充满期待：“如果明年有机会，肯定想去参加，到时候要多向前辈请教经验。” 在与她谈话的过程中，我们能感受到这位 00 后姑娘的目标清晰且坚定，正在一步一个脚印地朝着更高的舞台狂奔。

雷艳身上不仅有难得的坚韧执着的劲头，还有 00 后的敢想敢做的性格，从她身上，我们能够看到中国新一代职业越野跑运动员的独特之处。